Bärentrek Trailrun: 6 Tage pures alpines Erlebnis

Samstag 26.06.2027 – Samstag 03.07.2027

Diese sechstägige Trailrun-Variante des Bärentreks nimmt dich mit auf eine unvergessliche alpine Traverse quer durch das Herz des Berner Oberlands. Vom Haslital bei Meiringen aus nimmst du Kurs auf das Simmental über sechs ikonische Bergpässe und atemberaubende Höhentrails.

Die Tour beginnt mit einem imposanten Anstieg entlang der Gletscher von Rosenlaui über die Grosse Scheidegg und First nach Grindelwald. Am zweiten Tag läufst du direkt unter der weltberühmten Eiger-Nordwand hindurch zur Kleinen Scheidegg, gefolgt von einem technischen Abstieg in das wasserreiche Tal von Lauterbrunnen. Danach tauchst du vom autofreien Mürren aus in das raue Sefinental ein, um über die steile Sefinenfurgge (2.612 m) das stille Kiental zu erreichen.

Die vierte Etappe bildet mit dem harten Anstieg zum Hohtürli und zur Blüemlisalphütte auf 2.836 Metern Höhe das buchstäbliche Dach der Route. Nach einem technischen Abstieg entlang des Gletschers wirst du mit der spektakulären Aussicht auf den türkisfarbenen Oeschinensee oberhalb von Kandersteg belohnt. Von Kandersteg aus steigst du anschliessend durch eine dramatische Felslandschaft zur schmalen Bunderchrinde (2.382 m) auf und läufst über Adelboden weiter zum Hahnenmoospass.

Auf der Schlussetappe steigst du zunächst nach Lenk ab, kletterst aber direkt wieder hinauf zu den grünen Bergkämmen auf rund 2.000 Metern Höhe oberhalb des Simmentals. Hier wechseln sich technische Fels- und Geröllpfade mit herrlichen, sanft geschwungenen Flowtrails und weiten Ausblicken auf das Wildstrubel-Massiv ab. Nach sechs Tagen voller Höhenmeter, alpiner Herausforderungen und purer Bergmagie erreichst du schliesslich unten im Simmental bei Gstaad das Ziel.

Buchungsanfrage
Praktische Informationen
  • Kategorie: Trail running
  • Distanz: 144.20 km
  • Höhenmeter: 11257 meter
  • Max Höhe: 2836
  • Teilnehmer: 4 - 8
  • Schwierigkeit:
  • Preise: 1395 pro Person
  • Trailrunning-Rucksack mit einem Volumen von mindestens 20 Litern
  • Regenhülle für deinen Rucksack oder wasserdichte Beutel im Rucksack für Wechselkleidung
  • Trailrunningschuhe mit gutem Grip und stabilem Profil
  • Trailrunning-Stöcke sind optional, aber empfehlenswert bei Touren mit mehr als 1000 Höhenmetern
  • Mehrere Softflasks à 0,5 Liter oder eine Trinkblase mit mindestens 1 Liter Volumen
  • Verpflegung für unterwegs, z. B. Gels und Müsliriegel
  • Ausweis / Identifikation
  • Rettungsdecke
  • Basis-Erste-Hilfe-Set für dich selbst, z. B. Blasenpflaster und persönliche Medikamente
  • Kleine Tube Sonnencreme und Lippenbalsam
  • Sonnenbrille und ggf. eine Kappe
  • Bargeld und/oder EC-Karte oder Kreditkarte (nicht überall in den Alpen ist Kartenzahlung möglich)
  • Vollständig aufgeladene Stirnlampe, auch bei Tagestouren
  • Kleiner Beutel für Abfall und etwas Toilettenpapier
  • Regenbekleidung, mindestens für den Oberkörper
  • Neben kurzer Laufbekleidung auch ein Set lange Kleidung (Longtight / Longsleeve)
  • Mindestens ein Paar Handschuhe, besser zwei Paare für mehrere kalte Tage
  • Buff / Stirnband / ggf. dünne Mütze
  • Fleecejacke
  • Dünne Hardshell-Jacke
Für die Hütte
  • Hüttenschlafsack ist zwingend erforderlich
  • Identifikation (z. B. Reisepass)
  • Versicherungskarte
  • Ggf. Mitgliedsausweis eines Alpenvereins
  • Ggf. eigene leichte Hüttenschuhe / Hausschuhe
  • Ein Satz frische Kleidung für die Hütte
  • Toilettenartikel wie Zahnbürste und Zahnpasta
  • Ladekabel für alle deine Geräte
  • Optional: Powerbank
Programm

Tag 1: Samstag, 26.06.2027 - Ankunft in Meiringen

Heute reist du nach Meiringen, dem Ausgangspunkt unserer Route. Der Bärentrek ist Teil der 390 km langen Via Alpina. Wir starten ungefähr auf halber Strecke dieser Fernroute, dafür aber gleich auf dem schönsten Abschnitt. Dieser Teil der Route wird Bärentrek genannt. Wir kochen und essen gemeinsam im Spring Inn und geniessen direkt noch den Wellnessbereich, damit wir am nächsten Tag entspannt in unser Trailrun-Abenteuer starten können. Eventuell laufen wir schon eine kleine Aufwärmrunde.

Tag 2: Sonntag, 27.06.2027 - Über die Grosse Scheidegg

Wir starten in Schattenhalb auf 604 Metern Höhe und beginnen direkt mit einem langen, stetigen Anstieg entlang der Alpenwiesen im Reichenbachtal. Unter den beeindruckenden Nordwänden von Wetterhorn und Schwarzhorn schlängelt sich der Pfad weiter hinauf vorbei an Rosenlaui und der Schwarzwaldalp zur Grossen Scheidegg (1.960 m). Hier weichen wir von der Via Alpina ab und laufen Richtung First auf über 2.165 Meter. Vom Bergkamm aus eröffnet sich ein phänomenales Panorama auf Eiger, Mönch und Jungfrau. Danach folgt ein langer, technischer Abstieg über Bergpfade vorbei an der Bussalp und den Alpenwiesen hoch über dem Tal. Wir erreichen schliesslich das Ziel im Bergdorf Grindelwald.

Tag 3: Montag, 28.06.2027 - Entlang der Eiger-Nordwand

Vom Terrassenweg in Grindelwald steigen wir über Grund und Alpiglen in Richtung des Fusses des Eigers auf. Unter der imposanten, steilen Felswand der Eiger-Nordwand klettern wir hinauf zum Eigergletscher. Hier erwartet uns eine atemberaubende Aussicht auf die Gletscher der Jungfrau und das Lauterbrunnental in der Tiefe. Die Route führt weiter Richtung Wengernalp und über steile Waldpfade hinab vorbei an Wengen. Wir steigen weiter über unzählige Serpentinen ab und beenden die Etappe am Fusse des berühmten Staubbachfalls.

  • Distanz: 24.03 km
  • Höhenmeter: 1606 m
  • Max Höhe: 2346 m
  • Valley hostel

Tag 4: Dienstag, 29.06.2027 - Über die Sefinenfurgge ins Kiental

Von Lauterbrunnen aus wartet direkt ein knackiger und steiler Anstieg hinauf Richtung Grütschalp. Über die Hochebene laufen wir mit herrlicher Aussicht auf das Jungfraumassiv durch das Bergdorf Mürren. Von dort aus laufen wir tief in das raue und unberührte Sefinental hinein Richtung Rotstockhütte. Über einen steilen, felsigen Schlussanstieg erreichen wir den hochgelegenen Bergpass Sefinenfurgge auf 2.612 Metern Höhe. Auf der anderen Seite des Passes steigen wir über Geröllhänge und Alpenwiesen ab Richtung Bürgli. Der Pfad schlängelt sich durch eine wunderschöne hochalpine Landschaft. Wir beenden die Etappe beim Naturfreundehaus Gorneren.

  • Distanz: 22.20 km
  • Höhenmeter: 2076 m
  • Max Höhe: 2613 m

Tag 5: Mittwoch, 30.06.2027 - Über die Blüemlisalphütte zum ikonischen Oeschinensee

Von Gorneren aus steigen wir direkt steil hinauf vorbei an der Griesalp und der Bundalp. Über felsige Bergpfade und extrem steile Treppen erreichen wir den höchsten Punkt der gesamten Tour bei der Blüemlisalphütte auf dem Hohtürli (2.836 m). Nach einem technischen Abstieg über Moränen entlang des Gletschers öffnet sich der Blick auf den türkisfarbenen Oeschinensee. Wir laufen hoch über dem Bergsee entlang mit Blick auf die umliegenden Dreitausender und Wasserfälle. Danach folgt ein zügiger Abstieg über breite Waldwege hinunter ins Tal von Kandersteg.

  • Distanz: 22.32 km
  • Höhenmeter: 2003 m
  • Max Höhe: 2836 m

Tag 6: Donnerstag, 01.07.2027 - Dag 6

Entlang der Allmenalp geht es Richtung Alpschelehubel. Durch eine raue Felslandschaft steigen wir stetig hinauf zum schmalen Bergpass Bunderchrinde auf 2.382 Metern Höhe. Oben auf dem Pass geniesst du eine herrliche Aussicht sowohl auf das Kandertal als auch auf das Tal von Adelboden. Der Abstieg führt über einen steilen Geröllpfad und Alpenwiesen hinunter Richtung Bunderspitz und Bonderalp. Von Bonderlen aus folgen wir einer abwechslungsreichen Strecke durch Wälder und vorbei an Berghütten Richtung Hindereseggen. Danach folgt ein letzter, allmählicher Anstieg durch den Wald und über Wiesen hinauf zum Bergkamm. Wir beenden diese Etappe auf dem Hahnenmoospass auf 1.950 Metern Höhe.

  • Distanz: 24.95 km
  • Höhenmeter: 2427 m
  • Max Höhe: 2382 m

Tag 7: Freitag, 02.07.2027 - Durch die felsige Scharte der Bunderchrinde zum Hahnenmoospass

Vom Hahnenmoospass steigen wir zunächst über Alpenwiesen ab Richtung Geils und Bühlberg. Über sanft geschwungene Pfade mit Blick auf das Wildstrubel-Massiv geht es weiter hinab ins Tal bei Lenk. Direkt im Anschluss nehmen wir wieder den Anstieg entlang der Westflanke Richtung Iffigenalp-Gebiet in Angriff. Hoch über dem Simmental führt ein herrlicher Höhentrail durch Alpenwiesen und über Bergrücken auf rund 2.000 Metern Höhe. Im letzten Abschnitt folgt der lange Abstieg durch Wälder und Wiesen hinunter zum Talboden. Wir beenden unser Abenteuer in Gstaad.

  • Distanz: 26.05 km
  • Höhenmeter: 1371 m
  • Max Höhe: 2145 m

Tag 8: Samstag, 03.07.2027 - Heimreise

Leider geht alles einmal zu Ende. Von Gstaad aus nehmen wir den Zug nach Hause oder fahren über Meiringen zurück, um das Auto abzuholen.

Eindrücke